כשמגיע הקיץ אין דבר טוב יותר מאשר לאכול מעט ובריא, כדי לא להעמיס על הגופה, שכבר יש לו מספיק עם החום כדי שנוכל לתת לו ארוחות כבדות וצפופות. מבחינה הגיונית זה צריך להיעשות כל השנה, אך ללא ספק הקיץ הוא הזמן הטוב ביותר להתחיל.
היום אנו הולכים להכין מתכון אידיאלי לזמן, חלקם עגבניות צלויות עם גבינה לבנה. זה פשוט להכנה והטעם טעים.
דרגת קושי: קל
זמן הכנה: 10 דקות
מצרכים:
- עגבניה גדולה אחת
- מנה אחת של גבינה לבנה
- מינים
- מלח
ובכן, יש לנו כבר את החומרים אז בואו נרד להכנת המעדן הטעים הזה.
חתכנו עגבנייה פרוסה, שמתי רק מרכיבים לאדם אחד, אך ניתן לשנות זאת באופן פרופורציונלי.
אנחנו שמיםזה מגהץ להתחמם וכשהוא מוכן שמנו את הפרוסות שייעשו.
אנו מוסיפים תבלינים לפי הטעם, במקרה שלי עשבי תיבול פרובאניים. אבל הוא משלב גם אורגנו או רוזמרין.
כשיש לנו את העגבניה לעניין, אנחנו חותכים את הגבינה לפרוסות ועכשיו נוכל להרכיב את הצלחת.
אנחנו מציבים פרוסת עגבניות עם תבלינים וגבינה מעל. מפזרים תבלינים, מעט מלח ויש לנו אותו מוכן לטעימה.
כל שנותר לי הוא לאחל לך מזל טוב ושתיהנה מהמעדן. פשוט, מהיר ובריא, נוכל לשאול מעט יותר מהכיריים. זכרו שאנחנו חייבים לאכול בריא כדי שהגוף לא יגבה את מחירנו בעתיד.