מתכונים קלילים

תערובת סלטים

היום אני מביא לכם מתכון פשוט מאוד אך יחד עם זאת הכרחי מאוד לאותם ימים שנותרו בעיצומה של כל כך הרבה חגיגה: סלט.

קרם קישואים

מתכון קרם קישואים טעים, קליל וקל להכנה לתזונה בריאה הוא נהדר ובוודאי מושך את כל בני המשפחה.

פודינג ביתי קל

פודינג ביתי קל, אם אתם בדיאטה או חולי סוכרת, תוכלו ליהנות מקינוח ללא סוכר טעים כמו המסורתי.

מרק מלון קר עם חזיר

מרק קר ושינקן קר, דרך נוספת לאכול פירות, מנה בריאה ופשוטה להכנה. מנה ראשונה טעימה לקיץ. תאהבו אותה !!

עוגת יוגורט עם פירות

עוגת יוגורט עם פירות, קלילה ולא מסובכת, אנחנו יכולים להכין אותה עם הפירות שאנחנו הכי אוהבים, זה קינוח מאוד בריא וטעים.

עוגות רומנסקו

אתה הולך לאהוב את הקאפקייקס הרומאנסקו האלה. הם נאפים כך שאנחנו לא מוסיפים שום שמן והגבינה שיש בו מספקת טעם טעים.

ירקות קלויים בתנור

ירקות קלויים הם הקישוט המושלם. מכיוון שהם קלויים, בקושי יש בהם שומן, מה שהופך אותם לקלים מאוד, מושלמים לטיפול בתזונה.

רטטוי ירקות עם ביצה

המתכון של היום הוא ארוחה פשוטה להכנה, קלה לאכילה ובריאה מאוד מאוד. אתה רק צריך שיהיה לך ...

עוף לימון

המתכון של היום מיועד במיוחד לאוהבי כושר ופיתוח גוף שצריכים לאכול בגדול ...

מרק מודלק

המתכון של היום אידיאלי לחורף: מרק עוף ומרק ירקות. הוא מכיל מעט קלוריות אך ממלא כמו מרק רגיל.

מרק עגבניות

מרק עגבניות

מרק העגבניות הזה פשוט, קליל ומזין. אידיאלי לטיהור הגוף לאחר סעודות השנה.

חטיף פירות

חטיף פרי זה בריא, פשוט וטבעי ב 100%. תנו לגופכם מזון בריא דל שומן וסוכרים מעובדים. תבחין בהבדל.

בראוניז שוקולד בהיר לכוס

תיהנו לגמרי מחום השוקולד הקליל הזה לכוס: הוא טעים, הוא מהיר להכנה ויש בו פחות קלוריות מאשר בראוניז רגיל.

סלט אורז

לארוחות ערב קלות המתאימות למי שטבול בתזונה היפוקלורית, אנו ממליצים על סלט אורז זה עם ירקות.

סלק לבוש

סלק לבוש: חומץ תפוחים, שום, פלפל שחור, שמן זית ומלח ... סלט צבעוני ושונה!

סלט כרובית

סלט כרובית, עשיר, בריא ומועיל מאוד לגופנו, בשל התכונות הנהדרות של כל מרכיביו.

קרם קישואים

קרם קישואים: להגיש גם כמנה קרה וגם כמנה חמה. טעים ובריא מאוד!

קוסקוס כרובית וברוקולי

אם אתה זקוק לקרש חיים כדי לטהר את רעלים מהעודפים של ה"צ'ירינגו "בקיץ הזה, הקוסקוס של הכרובית והברוקולי הזה הוא מה שאתה צריך

סלט כפרי

סלט כפרי זה בנוסף להיותו פשוט להכנה טעים. האם אתם כבר מכירים את המרכיב המיוחד שלו? טאקו של חזיר!

סלט מעורבב

במבט לקראת הקיץ, אנו מביאים לכם מתכון קליל, בריא ומעל לכל קר, וזה מה שאתם רוצים עם החום הזה: סלט מעורב.

סלט ים

סלט ים

סלט ים זה משלב על מצע חסה, סרטנים, מקלות סרטנים ובוניטו בשמן. טרי וקליל לקיץ.

תרד עם חזיר

היום אנו מכינים תרד טעים עם חזיר. יש לך את הוואטסאפ של פופאי?

כוסות יוגורט ואפרסק

כוסות יוגורט עם אפרסק

הכוסות הקרות האלה של יוגורט אפרסק פשוטות ומהירות להכנה; קינוח קל ומרענן איתו ניתן לסיים את ארוחות הקיץ.

קרם אפונה ויוגורט

קרם אפונה עם יוגורט

קרם האפונה הפשוט הזה מעוטר ביותר ביוגורט מוקצף ועירית קצוצה. מגישים אותו חם או קר.

סלט תרד, סלמון ופיסטוק

סלט תרד, סלמון ופיסטוק

הסלט הזה של תרד, סלמון מעושן ופיסטוקים הוא לא רק טרי, אלא גם קליל; מושלם לכלול בתזונה שלנו בקיץ.

סלט תפוחי אדמה בריא

סלט תפוחי אדמה בריא

במאמר זה אנו מראים כיצד להכין סלט קר עשיר ובריא מאוד. סלט תפוחי אדמה עם שעועית ירוקה וגזר, תרומה מעולה.

זוקיני מוקפץ

זוקיני מוקפץ

הביצים המקושקשות הידועות ביותר הן לרוב שעועית או פטריות. היום במתכוני בישול אנחנו אומרים לכם איך מכינים אותו עם קישואים.

עדשים דלות קלוריות

עדשים דלות קלוריות

היום אנחנו הולכים להכין כמה עדשים דלות קלוריות טעימות (לא לדלג על הדיאטה). אתה נרשם ?.

סלט עגבניות מתובל

סלט עגבניות מתובל

סלט עגבניות מתובל, מתכונים טעימים, פשוטים ובריאים מאוד. מתכון לסלט זה מספק ויטמינים חשובים רבים ליום יום

פילה עוף לימון

פילה עוף לימון

פילה עוף לימון הוא דרך נהדרת לאכול בריא וטעים בו זמנית.אתה לא אוהב לימון? אתה יכול לנסות להפוך אותם לכתומים.

מתכון מוגמר של סטייק רוסי הודו

פילה טורקיה רוסי

מתכון לפילה הודו רוסית הוא דרך פשוטה להכין המבורגר מסורתי. ובוודאי בריא יותר מאלה שכבר מוכנים.

אור פודינג לימון

אני מציג פודינג לימון קל זה שדורש כמות מינימלית של אלמנטים ותוכלו לעשות זאת מאוד ...

סלט פירות קל

זהו סלט פירות דל קלוריות. רכיבים: 5 תפוזים 1 תפוח 1 אשכולית 2 קיווי 1 אפרסק ...

קצף תות

זהו מתכון קליל, אחד האהובים עלי עם טעם ייחודי. מרכיבים: 1 קופסת ג'לי דובדבן בהיר ...